Papaya en Orange Smoothie Detox
Papaya en Orange Smoothie Detox
Een verfrissende en voedzame smoothie die je helpt om je lichaam te stimuleren, je spijsvertering te ondersteunen en je huid te verbeteren.
Ingrediënten
- 1 pakje (100g) bevroren papaya-puree
- 1/2 sinaasappel (zonder schil)
- 3 aardbeien (optioneel)
- 100 ml koud water
- 1 el chiazaad
Benodigde Keukenspullen
- Blender
Bereiding
- Doe de bevroren papaya-puree in de blender.
- Voeg de sinaasappel (zonder schil) en de aardbeien toe (indien gewenst).
- Voeg het koud water toe en blend op hoog vermogen gedurende een paar minuten.
- Voeg de chiazaad toe en blend nog even door tot alle vruchten goed gemengd zijn en de textuur glad is.
- Opbrengst: Ongeveer 2 kopjes van 250 ml.
- Optioneel: Wil je het sap extra glad? Zeef het mengsel, maar let op – hierdoor gaan sommige voedingsstoffen verloren, waardoor het sap minder als detox-sap werkt.
- Drink het sap direct en geniet van de verfrissende, voedzame boost!
Tips
- Het is het beste om de smoothie zonder extra toevoegingen te drinken voor de volledige detox-voordelen.
- Je kunt de aardbeien weglaten voor een puur papaya-sinaasappel-sap, maar ze geven wel een extra smaakdimensie en antioxidanten.
